镁是生命代谢的必需元素，钙、磷、碘、钾、维生素等营养素在人体内的新陈代谢作用也都靠镁来发挥作用，是体内300余种酶的激活剂，是钙离子兴奋作用的拮抗剂。并且镁是天然的镇静剂，对缓解神经系统有非常好的疗效。对于肾脏病人及肾结石病人，镁的作用远远大于任何一种药物，是结石最好的溶解剂
有机盐形式的柠檬酸镁，是以离子的形式存在，能很好的被吸附到载体蛋白上，然后被转移到细胞体内并进入血液。这种形式的钙会比较容易的穿过肠壁进入血液，被人体所吸收和利用，其效果远远超过氧化镁、磷酸镁等。
  
功效：
防止钙流失、组织钙化；
降低血液胆固醇；
治疗癫痫症、严重抽搐；
缓解怀孕期精神紧张、腿脚抽筋、惊厥性抽搐；
防止钾流失。

缺乏：
颤搐、战栗、失眠、肌无力、痉挛；
精神错乱、产生幻觉；
肾脏受损、肾结石；
肌肉、肾脏、动脉壁等组织钙化；
肌肉痉挛性疼痛、机能亢进、长期抽搐、腹绞痛；
导致钾缺乏症。